Szenvedélyünk a szó - és ami mögötte van
Érzelmi Intelligencia a gyakorlatban!
A szavak hatalma
Tudunk egy kicsit beszélgetni?
Ön/bizalom - Párbajok nélkül - Kommunikáció és Intimitás - Anyaságról másképp - Magabiztos Tanulás
Egymás szemében
Érzéseink, gondolataink örvényében - Sémáink tükrében - Maradj egyensúlyban!
Önérvényesítés - stressz helyett
Kapcsolatkezelés - érzéseink fogságában
Én-üzenetek és hatékony párbeszéd
A kreatív női energiákért - A párkapcsolati problémák és a pártalálási nehézségek nyomában - Az önegyüttérzés és együttérzés, egymás megértése kéz a kézben jár!
Partnerválasztás - Empátia
Lelki intimitás - Mindig "erős" vagy, de néha nagyon is szeretnél gyengédséget, "gyenge" nő lenni?
- ha szeretnéd visszanyerni a belső egyensúlyod és az érzelmi biztonságod
- "CSAK" boldog szeretnél végre lenni, felszabadult és ÚJRA önmagad?
Annyi mindent próbáltál és nem tudsz egyről a kettőre lépni...
Mit ér meg neked az, hogy ismét hallgatsz a szíved csendjére, a megérzéseidre és tudod, hogy ez igaz kapcsolat, amiért megéri várni, fejlődni?
Merj önmagad lenni! Merj kapcsolódni az érzéseidhez, a szükségleteidhez, igényeidhez!
"Nem teheted maradéktalanul boldoggá azt, akit szeretsz, akár ha minden kívánságát teljesíted is, ha magad nem vagy boldog." Orson Welles
BIZALOM/Önbizalom
Tudni, hol sebezhető a másik és vigyázok arra, hogy ne sebezzem meg!!!
"A bizalom sérülése azért az egyik legsúlyosabb veszteségünk, mert egyszerre zúzza szét a múlt emlékét, a jelen pillanatot és a jövő vízióit is." Tisza Kata
Lehet-e bizalmat építeni, ha az ember mindent elveszített, amiben hitt? Hogyan nyissak? Kötődési minták és sebek
Mit adnál azért, hogy eltűnjön a bizonytalanságod, kisugárzó és ellenállhatatlan légy, hogy TE légy az, akit akarnak?
"Változunk, mert muszáj, vagy egész életünkben ugyanazokat a harcokat vívjuk!"
Pár/Házasság-gondozás
Ha párt választasz, gondolkodást is választasz!
"Beszélni kell, mert a hallgatásnak egész fészekalja rút, fekete kisgyereke születik: a félreértés, a sértődés, a megbántott önérzet, a kétely." Szabó Magda
Miért értjük félre egymást? Hogyan beszéljek az érzelmekről a párommal?
Hogyan mondjam úgy, megcsinálja?
Hogyan neveljek érzelmileg intelligens gyermeket?
Mit szeretnék? - saját őszinte érzelmi szükségletekhez való kapcsolódás - kimondani - asszertívan!
ÉN-üzenetek - Harmónia és Összhang - Tudtad, hogy a harmónia benned kezdődik?
Két tűz között: Se vele,se nélküle
Selcare - Önvédő/asszertív kommunikáció
Kommunikáció nárcisztikus ex-szel, rokonnal
Hogyan védjem meg magam és szeretteim a romboló hatásoktól? Határsértők - Határaim kiépítése és tartása
Kiút a megfelelésből, Energiám visszanyerése
Időm és Önbizalmam visszaszerzése
Az empatikus ember legnagyobb életfeladata az érzelmileg elérhetetlen emberekkel való kommunikáció: harc az elfogadásért, a megértésért, az igazolásért, a validálásért
Sémáink fogságában - Merj nemet mondani, megtanítom neked!
Érzelmeink rabságában - Érzelmi intelligencia fejlesztés
ÉNhatárok, Szülő - gyermek, házastársak közötti kommunikáció
"Az ember képes változni, ha felismeri, mit veszíthet."
Varázs-szavak -Anyaságról másképp
Az érzelmi fejlesztés szempontjai - Hogyan érjem el, hogy megcsinálja? Hogyan segítsek gyermekemnek tanulni?
N.A.P. mentorklub - szülőknek
Kommunikáció stílusok
- Ha agresszíven viselkednek és azt vesszük észre, hogy rivalizálunk egymással, akkor valójában egymást büntetjük azzal, hogy kinek rosszabb, kinek van több sérelme, illetve ki a jobb és kinek van igaza. Én vagyok a fontos, nekem van igazam. Én tudom jobban.
- Ha passzívak vagyunk, akkor menekülünk, kibújunk illetve megbocsátunk újra és újra, alkalmazkodva egy vitás helyzethez, így viszont mi magunk helyezzük a szívünket a másik hamutartójába, hogy tessék, hamuzz rám. Ezzel olyan példát mutatunk, hogy mi magunk nem vagyunk fontosak. Magunk számára sem.
- Ha asszertíven kommunikálunk egymással, akkor FIGYELÜNK. Beszélünk. Megoldást keresünk. WIN-WIN helyzetet teremtünk, olyan kompromisszumok nélkül, amelyek könnyen vezetnek megalkuváshoz, túl sok, méltóságot feladó alkuhoz.
