Coaching - Gyakori kérdések

Gyakran ismételt kérdések a KÓCSINGról, tréningről

• Mi is a coaching? Röviden? Empatikus és szakértő - Külső Szem.
  Hosszan: A coaching egy kérdésekre épülő módszer a megújulás, a változáskezelés, az újratervezés, az egyensúlyteremtés jegyében, közösen, amely a lelket a szellemet építi, tartja fitten és harmóniában, önfejlesztés-ötletbörze, támogatás a pozitív irányú változások beépítésében: a fejlődésben ... annak, aki szeretne rendet rakni az életében.

• Miért ezt válasszam?
  

  Amikor pszichológushoz mész, terápiával kezelnek, hisz a múltad súlya nyom, ha coachhoz jelentkezel be, ott a fő téma a jelened, az adott problémád, ami épp felmerült, netán elodázott, vagy nagyon is égető, s amelyek elveszik az erőd és kiégetnek. Fókuszban a megoldás, a vágyott jövőért dolgozva. Miközben önmagadhoz és céljaidhoz közelebb kerülsz, még a felszabadultság és a jóérzés is betársul! A pozitív pszichológia: a szeretet, önelfogadás és a célok tükrében! Engedd be! :-)
• Milyen problémákkal fordulhatsz hozzám?
  Váratlanul felbukkanó helyzetek kezelése,
  állandósulni látszó rossz hangulat, kiégés megelőzése:
  - ha nagy döntés előtt állsz: maradj vagy menj;
  - ha kommunikációs problémáid miatt elszigetelődtél;
  - ha magabiztos kiállásra van szükséged;
  - ha stresszes az életed, ha nem találod, amit keresel,
  - ha átláthatóbbá, rendbe akarod tenni az életed;
  - önbizalom, szülői, párkapcsolati problémák
  - tanulási nehézségek
  
• Milyen a jó coach? :-)
  
  Nem mondja meg a tutit! Nem tart neked hegyi beszédet, hogy mi a helyes, mi a tanácsos, miben változz, és a gondolatébresztő bejegyzések, videók is csak ötletek, kis szikrák, hogy továbbszőj egy gondolatot a saját életedre jellemzően.
  Empatikus, nem a tanácsadáson van a hangsúly, hanem a probléma megoldásán, a strukturált kérdéseit különféle pozitív pszichológiai eszköztárral egészítheti ki, figyel, RÁD figyel, meghallgat. Kérdéseivel válaszokat találsz a saját életeddel kapcsolatban, felismerések, rádöbbenések és új összefüggések formájában. Tudatosulnak a rég elfelejtett, a máshogy érzékelt, mégis megérteni szükséges dolgok, amelyek segítségével életed puzzle-ja lassan egész képpé áll össze. Apró sikereiddel önbizalmad is megnő, egészséges önértékeléseddel céljaid veled összhangba kerülnek s kiforrottá válnak. Igen, KÉPes vagy!
  
  
  
• Hány alkalomra lesz szükségem?
  
  Mindenképp érdemes tudni, hogy a coaching egy életminőséget javító FOLYAMAT, s mivel a gondok se 1 nap alatt keletkeztek, a rendbetételük sem lesz csupán 1 beszélgetés, ülés, foglalkozás, konzultáció vagyis 1 alkalom. Ha valóban rendbe akarod tenni az életed, mert eléggé fáj, eleged van abból, ahol tartasz, akkor 3 hónapon át, minden egyes héten egyszer szükséges jönnöd. Mert amikor következetesen jársz, már az elhatározásod és az elkötelezettséged is olyan változást indít be, ami megkérdőjelezhetetlenül előre visz. Mind gondolatokban, mind cselekvésben, mind kapcsolataidban érezhető fejlődés áll be. Hatása azonnal érződik és másokra is hatni fogsz. A fókusz a megoldásokon, a pozitív pszichológia segítségével a jövőtervezés jegyében. A folyamat maga, az út maga a vágyott célig, az az ütős! A boldogság maga az út. Út a sikerhez - út önmagamhoz. Vedd kezedbe az jövőd!
  
  
• Mennyibe kerül egy alkalom?
  Változtatnál? Aki vágyik a pozitív változásokra, azzal egyénileg állapodunk meg.
  Személyreszabott minden: a beszélgetés témája, gyakorisága és ideje is: amennyit költenél színházra vagy sportbérletre. A legjobb befektetés önmagadba. Kaland, ami kihagyhatatlan, ha valóban akarod tudni, ki vagy és hová tartasz. Minden ezzel eltöltött perc és erre elköltött forint megtérül.
  
  
  
• Mennyivel előbb kell bejelentkezni?
  Minél előbb, annál biztosabban választhatsz magadnak/csapatodnak alkalmas időpontot (sőt témát is!). Időben foglald le helyed! Van csoportos coaching is, erről emailben érdeklődj!
  
  
• Mivel és hogyan készüljek?
  Semmit nem kell hoznod, csak őszinte, elkötelezett önmagad. Nem baj, ha nem tudod, hol a helyed. Nem baj, ha nem tudod, mit is akarsz valójában. Csak az kell, hogy akard, hogy jobb legyen. Házifeladatod is lesz, bár nem kötelező, de előrevisz és rövidíti a folyamatot.

Van még valami?

Milyen tréningek indulnak?

• Önbizalomtréning 5-12 alkalom
• Asszertív kommunikációtréning szülőknek

"A múltnak kútja van, a jövőnek titka, az számít, ami most van."

A múltat csak addig írd és olvasd, míg észreveszed, mi benne a tanulság, aztán lépj tovább. ÍRD újra életed következő napjaid!